严冬时节 女性憋尿小心患不孕症

寒冬季节，天寒地冻，人们往往因畏惧寒冷而懒得动弹，甚至在有尿意时选择憋尿。这种习惯对于身体，尤其是老年人及女性，极为不利。

在冬季的夜晚，不少女性因为怕冷而选择憋尿。但你知道吗？女性腹腔内的器官结构复杂，其泌尿系统相较于男性更易受到病菌的侵袭。长时间憋尿不仅会影响膀胱功能，还可能导致尿路感染，甚至影响生育能力。

女性的内生殖器官与膀胱同处于盆腔内，关系密切。憋尿时，膀胱充盈会压迫子宫，可能引发一系列问题。如腰部疼痛、痛经症状加重，甚至导致不孕。若憋尿时间过久，膀胱末梢神经由紧张转为麻痹，可能出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。

在憋尿后，除了尽空膀胱，最好的方法是补充大量水分，多解几次尿，以冲洗膀胱，避免细菌增生。

排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关。排尿次数越少，患膀胱癌的风险越高。憋尿会增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

从中医角度看，肾的健康与否与生育密切相关。精、气、血是孕育的物质基础，肾为先天之本。调理妇科疾病的关键在于补肾健脾、养血调经。从西医角度看，内分泌轴功能紊乱可能导致月经失调、不孕症等妇科疾病，这些都与中医所说的“肾”有关。女性不孕的预防与调理，可以从养肾做起。

女性朋友们一定要注意保持良好的排尿习惯，不要因一时的懒惰而损害身体的健康。毕竟，健康才是最美的自己。