按摩手掌保健康

根据中医经络学说的理论，手部与人体十二条正经中的六条紧密相连，手部穴位众多，竟高达99个。这些穴位不仅仅局限于常规的经络穴位，还包括经外奇穴和全息穴区。仅仅通过对手部的按摩或按压，几乎可以治疗全身各种疾病。

让我们来详细了解一下手部的一些重要穴位及其保健作用。

劳宫穴位于手掌心的横纹之中，当我们仰掌握拳时，中指尖所指的位置即是。按摩劳宫穴可以有效缓解癫痫、呕吐、口臭、呃逆以及口舌生疮等症状。

再来看鱼际穴，它位于第一掌骨的中点。按摩此穴可以理气、清肺并利咽喉，对于支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积以及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等疾病都有显著的治疗效果。

还有一个少府穴，握拳时小指尖下的位置即是。这个穴位可以治疗心痛、心烦、心悸以及遗尿、小便不利等问题。

在按压手掌时，需要注意一些原则。掌部的穴位是一个区域而非一个单一的点。当穴位出现压痛、酸、麻、胀等现象时，可能具有病理诊断的价值。在治疗时，可以使用拇指或食指以轻柔、缓慢的力度进行按揉，无论是直线还是画圈都可以。初次按揉后，如果局部出现酸、微痛、胀的感觉，这是因为力度过大的原因，之后应适当减轻力度。而且，可以随时进行手部穴位的按摩，重点可以放在全息穴，例如中指根部以下的部位。

手部的穴位众多且功能丰富，适当地进行手部按摩，不仅可以舒缓身体不适，还能对全身疾病产生积极的治疗作用。在日常生活中，我们可以随时随地进行手部穴位的按摩，以维护身体健康。