病从口入男性小心不育

关于饮食对生育能力的影响，人们或许并不完全了解。长期食用某些含有特定食品添加剂的食物，如亚硝酸盐类食物防腐剂、间磺胺类食物有色剂，以及生棉籽油、芹菜等，可能会导致精子数量和质量下降。这些看似平常的食物，实际上可能对男性的生育能力产生潜在威胁。

人类的生生不息，离不开男女的正常生育能力。如何保证这种能力，却常常被忽视。事实上，生育能力与营养因素息息相关，无论是营养不足还是过剩，都可能对男性的生育能力造成影响。

营养不良的情况下，维生素A、B、C、E，以及矿物质钙、磷、铁和微量元素锌、硒等的缺乏，都会导致精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中的果糖含量，这些果糖是精子活动的重要能量来源。

与此现代生活中的一些化学物质也可能对生育能力构成威胁。近几十年的研究表明，男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂等化学物质有关。这些物质广泛应用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层，无形中进入了人类的生活。

为了避免因不当饮食导致的男性不育问题，我们应该注重膳食平衡，确保维生素、矿物质和微量元素的正常摄取。纠正营养不足和过剩的问题，充分享受性福的也要具备良好的生育能力。

为了下一代的健康，为了人类种群的延续，让我们从日常饮食做起，注意食物的摄取和搭配。在享受美食的也要关爱自己的生育健康。只有这样，我们才能确保男女们拥有正常的生育能力，为人类的未来贡献力量。