冬季养生 要注意预防3类皮肤病

随着冬季气温的逐渐降低，皮肤科门诊的病患数量也随之增加。在这个季节里，皮肤瘙痒、手足皲裂以及冻疮等皮肤疾病尤为常见。

冬季，因为气候干燥、寒风刺骨以及室内外温差较大，使得许多皮肤问题开始显现。寒冷的天气导致人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易变得干燥，从而引起皮肤瘙痒。这种瘙痒症状在男女老幼中都能发生，尤其在老年人中更为普遍。由于老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，他们的皮肤更容易干燥，因此瘙痒症状更为严重。

除了皮肤瘙痒，手足皲裂也是冬季常见的皮肤问题。在冬季，由于气候寒冷以及手足部皮肤受到机械性或化学物质的刺激，皮肤容易变得干燥、角质增厚，失去弹性，从而导致皲裂。这种情况在老年人中更为常见，因为他们的油脂分泌不足。为了预防手足皲裂，需要注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，并外搽一些油脂性的护肤品。

冻疮也是冬季常见的皮肤问题之一。虽然随着生活水平的提高，冻疮越来越少见，但仍有一部分人在气温下降时会出现冻疮。冻疮通常发生在裸露在外界的部位和血液循环的末梢，如手脚、耳廓和面颊部位。严重的冻疮可能伴有水疱，破溃后形成溃疡，愈合时间漫长，需要等到天气回暖才能好转。

专家指出，寒冷和干燥是冬季皮肤病发病的主要原因，因此防寒和保湿是预防皮肤病的最重要手段。只要保证这两点，平时生活中再多注意细节，上述皮肤病是可以避免的。

俗话说，“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。养生并不是老年人的专属，而是每个人都需要关注的话题。越早走上养生的道路，受益就越多。除了以上关于冬季皮肤病的预防，中医养生也提供了许多宝贵的建议。例如，了解更年期女性发胖的真正原因，虫草的价值与金玉满堂相比更加珍贵。我们也要注意养生民谚的真实性和科学性，避免盲目从众。

冬季是皮肤病高发的季节，我们需要特别注意皮肤的保养和防护。养生也是每个人都需要关注的话题。通过合理的养生方式，我们可以保持身体健康，远离疾病的困扰。