男人也会患产后抑郁症

男性产后抑郁症：不容忽视的存在

随着研究的深入，一个令人震惊的事实逐渐浮出水面：男性在孩子出生后患上产后抑郁症的比例高达10%，这一数字并不比女性低多少。由于对男性产后抑郁症的认知有限，这一问题常常被忽视。这不仅会威胁到患病父母的身心健康，更可能对孩子的健康成长产生不良影响。

产后抑郁症是一种情感障碍性疾病，患者可能经历情绪极端低落、对日常生活丧失兴趣、精力减退、持续疲劳等症状。虽然有些患者可能会在短时间内自愈，但仍有部分患者的病情可能会持续很长时间，甚至引发严重后果。

长久以来，人们一直认为产后抑郁症是女性的“专利”。精神病学专家近年来才开始正视男性也有可能患上产后抑郁症的可能性。除一般抑郁症表现外，男性产后抑郁症患者还可能会表现出一些特殊的“出格”行为，如滥用酒精或药物、暴躁易怒、冲动、爱冒险等。还有一些男性会选择像海曼一样，埋头工作以逃避家庭问题。

那么，男性产后抑郁症的成因是什么呢？与女性相比，男性产后抑郁症的症状虽然相似，但病因却大相径庭。对于女性来说，体内激素水平的改变是主要原因；而对于男性，则是由于超出预期的生活方式突变造成的。

对于新爸爸们来说，孩子的降生带来的不仅仅是喜悦，还有巨大的生活压力和经济负担。美国精神病学协会医学博士纳达斯道特兰德指出：“新爸爸们会面临许多难以启齿的忧虑，比如担心妻子对自己的感情变化，或是孩子的外貌是否可爱等。”家庭结构的改变和抚养孩子的责任也使得新爸爸们倍感压力。

在妻子的关爱骤减的情况下，新爸爸们既要照顾孩子，又要应对各种压力，平时的聚会、聊天都被照顾孩子所代替。他们的生活里除了孩子的笑声外没有其他兴奋点，很容易感到抑郁。由于抑郁症症状通常会被生活琐事所掩盖，一些男性并不会意识到自己已经患上产后抑郁症，导致错过早期的诊断和治疗。妻子的关爱变得至关重要。

如果男性产后抑郁症患者没有得到及时治疗，不仅会对夫妻双方产生不良影响，还会影响孩子早期的健康成长。患上产后抑郁症的父亲会变得“懒惰”，不愿意与婴儿进行互动交流，这会对婴儿的早期成长产生负面影响。更为严重的是，父亲的产后抑郁症还具有“传染性”，会影响到母亲对孩子的热情和互动，进而影响孩子的语言发展。牛津大学的保罗拉姆沙达尼博士的研究发现，父亲抑郁不安对男孩的影响尤甚，会使其更易于出现行为问题，如更具有攻击性等。

随着对男性产后抑郁症的认知逐渐加深，社会已经开始给予这一问题越来越多的关注。目前人们对男性产后抑郁症的了解仍然有限，而且美国尚无任何相关的早期检查方法。我们需要进一步加强对男性产后抑郁症的研究，为这一群体提供更多支持和帮助。《美国新闻与世界报道》杂志结合精神病学专家的建议，为新生儿父母提供了六点宝贵的建议，帮助他们在早期防治中避免产后抑郁症的发生。作为关心孩子成长的父母，了解这些建议并付诸实践，对于自己和孩子的未来都是至关重要的。

一、积极参与医院举办的育儿讲座。这些讲座通常由专业人士主持，内容涵盖从新生儿护理到孩子成长发展的各个方面。通过参加讲座，父母可以获取的育儿知识，与其他父母交流经验，从而更好地应对育儿过程中的挑战。

二、提前做好家庭财务规划。抚养孩子意味着一系列临时开支的到来，包括医疗费用、教育费用等。父母应提前制定家庭财务计划，确保在孩子的成长过程中，家庭的经济状况不会成为心理负担。

三、明确父母双方在育儿过程中的责任与义务。育儿不仅是母亲的责任，父亲同样需要参与进来。双方应明确各自的职责，共同分担育儿的压力，从而减轻个人的心理负担。

四、寻求外部帮助。照顾孩子是一项艰巨的任务，父母可以雇佣保姆或请求家庭成员协助照顾。这样不仅可以减轻父母的负担，还有助于孩子在多元环境中成长。

五、接受孩子出生后夫妻生活的变化。新生儿的到来会使夫妻生活发生变化，这种变化可能持续很长时间。父母应理解并接受这一现实，共同面对和适应这一变化，保持良好的沟通和理解。

六、了解抑郁症相关信息，并参加新爸爸适应团体。产后抑郁症是一种常见的心理问题，了解抑郁症的相关知识对于预防和治疗至关重要。参加新爸爸适应团体，可以帮助新手爸爸更好地适应角色转变，共同面对育儿过程中的挑战。

通过以上六点建议，新生儿父母可以在早期防治中尽量避免患上产后抑郁症，为自己和孩子的未来创造更美好的时光。