食疗预防卵巢性不孕

　　女性应多多关爱自己，关爱卵巢。及早预防卵巢病变。女性朋友可从日常饮食中保养卵巢，可以用中药调理身体。以下提供中医师推荐保养卵巢的药用处方和食疗处方

　　药用处方

　　配方女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。将以上药物，用大火煮至沸腾，然后再用文火慢煎一个小时即可。可以在饭前服用，一次一碗，一天两次。服用的时期可以在月经干净后连续服用两周，需要坚持服用3个月经周期。

　　食疗处方

　　红枣花生莲子猪蹄汤。材料红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。将猪蹄先去毛，洗干净，然后放入水中慢火熬3小时，然后再将其他配料加入锅中再煮一个小时即可使用。可以在早晨和睡前空腹食用一小碗。

中药 药材 中医 红枣 莲子 薏仁_12882852_xxl

 

　　，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。需要留意的是，卵巢的保养需要持之以恒，并不是吃一天两天要就有效的，为了身体的健康，不应该懒惰，不要在发生卵巢病变的时候才后悔莫及。