过度瘦身易闭经 闭经推荐四个食疗方

是以指年过18周岁的女性，但月经尚未来潮，或已月经已来潮，却因非怀孕因素而又中断3个月以上为主要表现的月经病，在临床上，闭经也是容易导致的，，下面本文就对闭经的原因进行分析。

在临床上，较为常见的导致闭经出现的原因主要有以下两种

心理因素

由于不良心理因素引起的女性闭经最容易被忽视，但这也是较为重要的致病因素。女性月经与神经系统和内分泌系统有密切联系，激烈竞争的环境和杂的人际关系使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的正常调节功能，从而导致闭经。对于这种女性的闭经必须进行心理治疗，亲切的开导、疏泄是最常见的方式，只要保持良好的心态，月经可以很快恢复正常。

过度瘦身

过度的减肥及不恰当的减肥方式有损女性健康，可导致闭经。大脑内有下丘脑，其中存在摄食中枢和饱食中枢。当主观强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起；但还影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，发生闭经。

节制地减肥可导致，虽然体重下降很快，但全身代谢变慢而低下，再想恢复体重和月经是十分困难的。

闭经是困扰女性的一大烦恼，长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响，甚至可能引起不孕，必须及时进行治疗，常见的可治疗女性不孕的方法有

膏药外贴

有些医院具有中药独特秘方制成膏药，对治疗闭经效果明显。一般患者在使用时当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次。膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常。

针灸治疗

针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效，以长强为主，效不显加配穴。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，针刺入1寸深，施强刺激手法，留针20分钟，隔5分钟行针1次。配穴，前三穴针刺，中等刺激，补法或平补平泻法。此疗法需由专业针灸师操作完成。

中药食疗

中药种类多样，功效各异，适合很多慢或疑难杂症的治疗和调理。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的中药食疗方，也营养师合理搭配食材，调理身体。

闭经的治疗方法很多，食物疗法也是其中之一，闭经常见的食疗方有山萸粥、芪归羊肉汤、牡丹皮炖鳖肉、益母通经饮等，具体方法如下

l、山萸粥

配方山萸肉20克，何首乌15克，粳米30克，白糖30克，水适量。

制法以上各药共煮成粥。

服法每日1剂，每月连服数次。

适用于肝肾不足型闭经。

2、芪归羊肉汤

配方黄芪30克，当归30克，羊肉250克，生姜60克，盐、水适量。

制法将羊肉洗净切块，生姜切片，黄芪、当归用纱布包好，放人砂锅内加水煮至熟烂，去药渣，加盐调味即成。

服法每日1次，每月连服5-7天。

适用于型闭经。

3、牡丹皮炖鳖肉

配方鳖1只（约300克），丹皮10克，盐、水适量。

制法将鳖杀死剁块，与丹皮加水共炖至肉熟，加盐调味。

服法每天1次，每月连服3-5天。

适用于阴虚血燥型闭经。

4、益母通经饮

配方益母草100克，青皮15克，红糖50克，水适量。

制法前二味加水共煎，去药渣，加红糖。

服法每天1次，每月连服5～7天。

适用于血瘀型闭经。