6招预防不孕不育

1、饮食方面

要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

2、观察月经和白带

日常生活中女性不孕的出现很多，所以如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱

如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少手术

很多女性因为没有做好避孕措施而反进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的，常常会出现、输卵管炎、、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈摘除等手术均可引起或等，这对生育的影响是较为严重的。

6、注意自我保护

对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。