半年未怀孕并不一定意味着存在生育问题，医学上通常将“不孕症”定义为夫妻正常性生活且未避孕一年未孕（35岁以下女性）或半年未孕（35岁以上女性）。以下是针对不同情况的建议和科学应对方法：
一、基础评估与调整
1. 医学检查优先级
男性检查：首先建议男方进行精液常规分析，排除精子活力、密度等问题。
女性检查：包括月经期性激素水平检测（评估卵巢功能）、月经干净后的妇科B超（观察子宫和卵巢结构），以及排卵监测（如基础体温记录或超声监测）。
输卵管评估：若以上无异常且年龄较大（如≥35岁），可考虑输卵管造影检查。
2. 生活方式优化
同房频率：保持每周1-2次规律性生活，排卵期可适当增加。
监测排卵：通过观察白带拉丝变化或使用排卵试纸，结合B超确认排卵时间。
体质调理：中医建议通过食疗或药物改善气血失衡等问题，可能提升受孕几率并降低流产风险。
二、分年龄段干预策略
1. 35岁以下女性
半年未孕仍属正常范围，建议继续尝试自然受孕，同时通过排卵监测提高效率。
若伴有月经不规律、痛经等症状，需排查多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症等原发病。
2. 35岁以上女性
建议尽早到生殖医学中心全面检查，包括卵巢储备功能（如AMH检测）、输卵管通畅性等。
高龄女性可能需直接考虑辅助生殖技术（如促排卵、人工授精或试管婴儿）以提高成功率。
三、心理与医疗支持
缓解焦虑：长期精神紧张可能影响排卵，可通过运动、心理咨询等方式调节。
医保政策：2025年我国部分辅助生殖技术（如取卵术）已纳入医保报销，职工医保年度限额1万元，可减轻经济负担。
若经过上述措施仍未能怀孕，建议夫妻双方共同就诊生殖专科，制定个性化治疗方案。
