频繁用手会导致不育 其实没你想得那么可怕

从青春期开始，男性的第二性征逐渐发育，伴随着性意识的觉醒和欲望的产生，许多男性可能会选择通过手淫来释放压力、调整自我。关于手淫是否健康，其影响如何，尤其是是否会引发不育问题，广州中医药大学第一附属医院周少虎主任医生为我们带来了专业解答。

对于青少年和成年男性而言，手淫是一种普遍现象。科学家们曾对此进行深入的研究，发现手淫与精神分裂、人格障碍、神经衰弱等精神疾病以及胃肠道、呼吸道炎症无关。手淫并不会对男性的性功能和生育能力造成影响。

我们需要关注“频繁”二字。对于还未结婚的成年男性，如果没有正常的性生活，每月出现2-3次遗精是正常的生理反应。在这个前提下，每月几次的手淫并不会对身体造成太大的影响。但如果每周都有多次手淫，就可能会对性功能及生育能力产生一定的影响。尤其是对于刚步入青春期的青少年，频繁的手淫可能会导致阴茎发育异常、激素分泌紊乱，进而影响生育。成年男性若过度手淫，还可能引发盆腔长期充血，导致慢性前列腺炎、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，甚至可能导致阳痿、早泄等问题，这些都会间接导致不育。

那么，男性该如何正确面对生理欲望呢？

要正确认识性冲动，明白它是正常的生理现象，不要否定其意义，也不要过度放纵。适当的克制对自身健康有好处。

转移注意力是关键。人一旦无聊，容易产生幻想。要把注意力集中在学习和工作上，培养良好的兴趣爱好，丰富业余生活，以减少或化解冲动。

避免过多的性刺激也很重要。在这一方面，做到自控自律是必需的。

男性要正确对待生理欲望，保持健康的生活方式，既要满足自身需求，也要注意适度，以保护自己的生殖健康。（