一、核心助孕穴位图解
二、主要穴位定位与功效
1. 关元穴
位置：脐下3寸（四横指）
作用：补益元气、温肾固本，改善宫寒、月经不调及卵泡发育不良。
操作建议：艾条悬灸15-20分钟，以温热渗透为度。
2. 子宫穴
位置：脐下4寸，旁开3寸（左右各一）
作用：直接调理胞宫，改善宫寒、痛经及输卵管功能。
操作建议：回旋灸法，环形移动艾条10-15分钟。
3. 三阴交
位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘
作用：健脾调肝补肾，改善月经不调、卵巢早衰。
4. 八穴
位置：骶骨后孔（共8个穴位）
作用：调理盆腔气血，针对输卵管炎症、盆腔积液。
三、辨证配穴方案
宫寒型不孕：加灸命门穴（第2腰椎下）、神阙穴（肚脐）以温阳散寒。
气血不足型：配合足三里（膝下3寸）、气海穴（脐下1.5寸）补益气血。
肝郁气滞型：增加太冲穴（足背第1-2跖骨间）疏肝解郁。
四、操作注意事项
每日选3-4穴轮流施灸，每穴15-30分钟，避开经期。
艾灸后忌冷饮、冷水浴，建议搭配艾草泡脚增强效果。
严重器质性疾病（如输卵管阻塞）需结合医学治疗。
五、疗程建议
连续艾灸3个月经周期为一个疗程，排卵后可继续施灸（避开腹部高温）。临床观察显示，坚持3-6个月可显著改善宫寒及内分泌失调。
