不孕不育忌口什么水果

一、需谨慎或避免的水果

1. 寒凉性质水果

如西瓜、梨、柿子、柚子等，可能引起体内激素水平变化或加重宫寒，影响生殖系统功能，尤其对女性不利。

2. 高糖分水果

荔枝、香蕉、葡萄等含糖量高，过量摄入可能导致血糖波动或胰岛素抵抗，间接影响生育能力。

3. 高草酸或高嘌呤水果

杨梅、李子等可能增加肾结石或痛风风险，进而干扰生殖健康。

4. 酒精含量高的水果

如葡萄、石榴，长期食用可能加重肝脏负担，影响激素代谢。

二、其他饮食建议

三、可适量选择的水果

推荐苹果、橙子、樱桃等富含维生素C及叶酸的水果，有助于维持生殖健康。

若存在具体健康问题（如糖尿病或内分泌紊乱），建议结合医生指导调整饮食。