危害健康的六大恶习

关注白领女性的办公室恶习：健康隐患无处不在

身处职场的女性，每天都在办公室度过大部分时间。她们的这些看似日常的小动作、小毛病、小嗜好，虽然看起来无伤大雅，却可能无形中给健康带来不小的隐患。你是否注意到了这些潜在的恶习呢？

高跟鞋不离脚

白领女性为了配合职业装，往往从早到晚都穿着高跟鞋。从上班到下班，这双鞋仿佛成了她们的“铁脚链”。长时间穿着高跟鞋，双脚得不到休息，足弓压力增加，久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等健康问题。建议大家在办公室备一双舒适的平底鞋，让双脚在工作的八小时中得到放松。不要连续几天穿同一双鞋，让鞋子也有“休息”的时间，保持脚部卫生状态。

手机挂胸前

为了方便接听电话，许多女性习惯把手机挂在胸前。尽管关于手机辐射对健康的影响尚未有定论，但把手机挂在胸前，毕竟会对胸腔产生一定的影响。为了健康着想，建议准备一个手机座放在办公桌上，既方便又美观。或者把手机放在抽屉里，出门时放在包里，避免手机长时间紧贴身体。

不卸妆就补妆

许多女性每天需要补妆数次，但每次补妆时却忽略了卸妆的重要性。化妆品是皮肤面对外界的第一道防线，也是污染物的载体。如果不卸妆就直接补妆，这些污染物就会直接覆盖在皮肤上，导致皮肤无法呼吸，甚至引发痘痘和粉刺等问题。建议在办公室内准备一瓶快速卸妆的洗面奶，每次补妆前务必彻底卸妆，让皮肤得到几分钟的呼吸时间后再进行补妆。如果时间紧张，只需补涂一下口红，也能起到点睛的作用。

除了以上提到的三个恶习外，还有一些其他的习惯也需要注意。比如浓茶喝不停、与他人分享口红、戴耳机听音乐等。这些看似微不足道的习惯也可能对健康产生影响。为了健康着想，我们应该时刻关注自己的生活习惯，保持良好的生活习惯和健康的身体状态。

白领女性在工作中需要注意自己的生活习惯，避免这些潜在的健康隐患。只有保持良好的生活习惯和健康的身体状态，才能更好地面对工作和生活的挑战。希望每位职场女性都能关注自己的健康，远离这些恶习的困扰。