如何治疗鼠标手？要手术吗

随着电脑的普及，鼠标手这一名词逐渐进入了人们的视野。鼠标手是一种因为长时间使用鼠标而导致的上肢不适的现象，几乎所有人的生活都离不开鼠标，这一问题的确普遍存在。有人说鼠标手无理想的治疗方法所以只能预防，也有人提出必须手术治疗的观点。那么真相究竟如何呢？让我们跟随记者的脚步，去答案。

在南京市中医院骨科余友映主任的解读下，“鼠标手”可以被简单而狭义地理解为腕管综合征和腱鞘炎。腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫而产生的一系列症状。这种压迫可能来源于外源性压迫，也可能是管腔本身变小、管腔内容物增多或长期过度用力使用腕部导致的。这种病在中年女性中更为常见。患者通常会感到桡侧三个手指端麻木、疼痛，持物无力，症状在夜间或清晨最为严重，适当抖动手腕可以减轻症状。而腱鞘炎则是因为腱鞘机械性摩擦引起的慢性无菌性炎症，工作、做家务时动作不当或过度疲劳等都可能引起腱鞘炎。手指的腱鞘炎最容易发生在拇指、食指和中指，患指通常会发僵、疼痛、无力、难以屈伸。

关于鼠标手的治疗，余主任指出，虽然预防是重中之重，但患病并非无药可医。手术也并非唯一的治疗方法。对于腕管综合征早期患者，可以通过休息、局部热敷或理疗等方式促进其恢复。非肿瘤和化脓性炎症者，可在腕管内注射相应药物。若症状严重，则可以考虑手术。同样，腱鞘炎患者也可以通过热敷、保证充分休息等方式促进其恢复，或在腱鞘内注射药物。若上述治疗无效，则可以考虑手术治疗。

预防鼠标手的关键在于科学使用鼠标，避免长时间处于固定、机械而频繁的活动状态。每工作一段时间就应该停下来，活动一下肢体。轻轻握拳、旋转手腕等简单的动作可以有效地缓解手部疲劳。使用鼠标时尽量借助臂力而非腕力，手臂也最好不要悬空。正确的使用姿势和适时的休息是避免鼠标手的关键。

在此提醒大家，不要等到出现严重的症状时才意识到自己的健康状况。在日常生活中，我们应该注重预防鼠标手的发生，保持正确的使用姿势，合理安排工作和休息时间，才能有效避免鼠标手带来的困扰。