春节造就速胖族 医生提醒别乱减肥

春节的欢聚时光，总是伴随着丰盛的宴席和美食，对于家住渝北绿苑小区的陈菁来说，这个春节却带来了不小的困扰。短短一个星期，她就长了8斤，这让以苗条为美的她倍感压力。

节后上班的第一天，陈菁的心情并没有因为重回工作岗位而愉快，反而因为同事们的“夸赞”而倍感郁闷。原本节前购买的新裤子，如今已经穿不下了。面对镜子中的自己，她下定决心必须速效瘦身。

像陈菁这样的“速胖族”并不在少数。昨日，记者在论坛上发现，许多人都正经历着类似的困扰，纷纷交流减肥经验和心得。有的网友甚至分享了自己的残忍减肥法：节后前三天，只吃白水蛋白、白水煮青菜和喝白开水，三天后适当吃些水果和鲜牛奶，直到体重恢复到原来的状态。

这种极端的减肥方法并不被专家所推荐。重庆中医院妇科主任夏敏指出，不正常的减肥方式，如过度节食和快速瘦身，无论对生理还是心理都是有害无益的。长期节食会导致人体免疫力下降，易患各类疾病。时常不进食会对心理产生暗示作用，继而可能发展成神经性厌食症，严重者可能导致死亡。

夏医生特别提到，年轻女性正处于生理发育的旺盛期，营养需均衡搭配。饮食减肥需要配合运动减肥，双管齐下才能为日后的健康打下好底子。过度减肥不仅会对生育造成不良影响，还可能付出巨大的健康代价。

对于那些真正需要减肥的人来说，应该在专业医师的指导下进行科学减肥。健康才是最美的，短期的速效瘦身并不值得付出健康的代价。陈菁的故事提醒我们，春节期间的欢聚和美食固然令人愉悦，但也要关注自己的身体健康，合理膳食、适当运动才是保持健康的王道。

在此，我们也提醒广大读者，春节过后，不要因为一时的困扰而盲目追求速效瘦身。面对体重的增加，应该冷静思考，选择科学、健康的方法进行减肥。记住，健康才是最美的，不要为了短暂的瘦身而付出巨大的健康代价。