保健警惕男性不育

男性不育症的预防与避免

男性不育症，虽然成因复杂、种类繁多，但并非全然无法预防和避免。在中国，传统的观念里，不能生育似乎是对先人的不敬，尽管这种观念正在逐渐改变，但男性不育症依然承载了沉重的心理压力。但好消息是，只要坚持良好的生活习惯，有一部分男性不育症是完全可以预防和避免的。

我们要按时接种疫苗，保持个人卫生，从而预防那些可能危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。这些疾病的侵害，往往会对男性的生育能力造成不可预测的影响。

从青春期开始，接受良好的性教育和卫生教育至关重要。了解男性生理特征和保健知识，特别是要注意睾丸的变化。一旦发现睾丸有异常，如肿大、变硬、凹凸不平或疼痛等，应立即就医诊治，这些都是男性不育的早期信号。

加强自我保护意识尤为关键，尤其是从事特定职业如经常接触放射性物质、高温及毒物的男性。严格按照操作规定和防护章程作业，切勿掉以轻心。若近期有生育计划，建议暂时脱离此类工作环境，等待半年后再进行生育计划。

睾丸是生育的“核心”器官，需要特别呵护。其最佳工作温度比人体温度低约1度。任何导致睾丸温度升高的因素都应避免，比如长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身裤等。

生活中也要培养良好的习惯，戒酒，避免过于油腻的食物。要注意避免接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店取回的衣物最好放置几天再穿，因为干洗剂可能会影响男性的生育功能。

婚前的身体检查也是不可忽视的一环。通过体检，可以早期发现潜在的健康问题，避免婚后的困扰。婚后，夫妻之间更需经常交流性生活中的问题，相互配合、相互谅解，这样可以有效避免许多精神性阳痿或早泄问题。

夫妻间的默契与理解也是预防男性不育的重要因素。在性生活中互相配合、互相谅解，避免因压力或其他因素导致的阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍。

只要我们认真对待这些问题，并采取积极的预防措施，男性不育症并不是无法避免的。保持健康的生活方式，加强自我防护意识，让我们的生活更加美好。