按摩前列腺，你会吗？

一、按摩前列腺前的准备篇章

在如何关爱前列腺健康之前，我们需要先做好充足的准备。走进医药商店，挑选一些橡胶指套或者是一次性塑料手套，为了增加舒适度，你也可以选择用避孕套代替。准备好肥皂水或是食用植物油，这些都会在我们的按摩过程中发挥重要作用。在开始之前，患者需要将大小便排空，然后采取肘膝位，也就是双肘及双膝着床，头朝下，臀部微微抬高。作为操作者，站在患者的左侧，右手食指套上指套，沾上一些肥皂水或植物油，静待按摩时刻的到来。

二、前列腺按摩的手法

按摩开始之际，先用食指指腹轻柔地按摩肛门周围，以减少患者的不适感。然后，将食指缓缓伸入直肠。在距离肛门口大约3-4厘米的地方，你可以触摸到一个如同栗子般大小的前列腺。这个前列腺与周围光滑的肠壁截然不同，它的质地柔软，中央有一条浅沟，容易辨认。在按摩时，用食指的指腹轻轻揉挤，同时稍稍用力从前列腺的两侧向中央沟压去。两侧各按摩几次后，再向前下方向压挤中央沟处的前列腺尿道部。在此过程中，可能会有排尿的感觉，并且可以看到乳白色的前列腺液从尿道口滴出。如果没有液体溢出，那么按摩后立刻排尿也是一个有效的方法。

三、前列腺按摩的注意事项

在按摩前列腺时，我们需要特别留意一些事项。如果前列腺有明显的触痛感，那么可能存在着急性炎症，此时最好避免按摩。按摩时忌用指尖，以免发生损伤。对于初学者来说，手法常常过轻，应该适当加重力度，可以将力量比喻为将打开的抽屉用食指扒回桌内的力量。一定要避免使用暴力。在此提醒一点，前列腺按摩需要家属的协助完成。通常每周进行一次，6至8周为一个疗程。通过我们的双手，将关爱与呵护传递给前列腺，守护男性的健康之路。