吃哪种降血压药效果好，副作用小？？镇脑宁

网友关于健康问题的自述：

我是一位34岁的男性，来自江苏。我正在寻找一种有效的降血压药物，同时希望其副作用最小化。目前我正在服用镇脑宁和银杏叶片来控制血压，它们通常在平时降压效果还不错，但我偶尔会感到腿脚发麻，眼睛发涩。我想了解关于长期服用这些药物的信息，以及是否有更适合我的药物选择。

当前治疗状况：

我时常感到身体不适，精神状况也不好。我急需专业的解答与指导。

专家解答汇总：

①号专家指出，高血压病是指动脉收缩压和/或舒张压增高。选择降压药物主要需根据个人的身体情况来决定，目前服用的药物如镇脑宁和银杏叶片若效果满意，可继续服用，但长期服用最好配合护肝片以促进身体健康。

②号专家建议，对于高血压的控制，应低盐、低脂肪饮食，并禁烟、酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如心通定，同时建议选用缓释片如波依定或寿比山口服，使血压更平稳。建议多吃芹菜，尤其是其根部，虽然只是辅助治疗，但仍有一定效果。

③号专家也强调了日常生活中的注意事项，如保持足够的睡眠、注意饮食调节等。建议服用降压药物次数减少的长效制剂或剂型，常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等。

对于您关于哪种降血压药效果好、副作用小的问题，以上专家给出了详细的解答和建议。您可以根据自身的具体情况和专家的指导来选择最适合自己的药物。保持良好的生活习惯和饮食调节也是控制高血压的关键。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时寻求专业医生的指导。