按摩五个穴位 帮助上班族缓解眼睛疲劳

身为职场人的你，长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳、干涩是否已成为你的常态？这是许多上班族的真实写照。长时间的眼睛疲劳会导致视力下降，那么如何缓解这种疲劳呢？让我们来几种有效的穴位按摩方法。

让我们聚焦于晴明穴。这个穴位是保护眼睛的宝藏，经常按摩能够给眼睛部位补充血液，缓解眼睛的干涩和酸胀。对于学生和上班族来说，定期按摩晴明穴不仅有助于保护视力，还能治疗轻度的白内障和缓解近视问题。

丝竹穴是另一个值得关注的穴位。当你感到头晕、头痛或者眼睛酸痛时，按摩丝竹穴能带来神奇的舒缓效果。它不仅能疏通眼睛部位的经气，促进脸部血液循环，还能消除眼部皱纹，让你的双眼焕发光彩。对于爱美的女性来说，按摩丝竹穴还能淡化眼角的鱼尾纹和脸部雀斑。

攒竹穴也是保护眼睛的重要穴位。按摩攒竹穴不仅能起到瘦脸的作用，还能帮助缓解眼睛疼痛。当按摩这个穴位时，你会发现它对眼睛的疼痛有很好的缓解作用。

风池穴则是醒脑明目的良方。对于上班族因疲劳导致的眼睛干涩，按摩风池穴能带来意想不到的缓解效果。位于后颈部位的风池穴，按摩它能有效治疗头痛和眼睛疲劳，让你在办公桌前轻松缓解酸胀感。

虽然太溪穴位于脚部，但它对眼睛的疲劳也有很大影响。按摩太溪穴能刺激周身，调动身体的原动力，帮助血液流动，疏通淤血。这样能保证眼睛部位被新鲜血液补充，让你的双眼更加明亮。

除了这些穴位按摩，平时也要注意适当休息，让眼睛远离电脑屏幕，让视力得到充分的恢复。保护眼睛，从现在开始！