打好太极拳关键要会“松”

太极拳，一种让中老年人群享受健身养生乐趣的运动，正如那句俗语所说，“太极天天走，活到九十九”。它以其独特的魅力，让人们感受到生活的健康快乐。在众多拳术和运动之中，太极拳独树一帜，其背后蕴含着一个深奥的道理松。

这个“松”字，是太极拳的核心所在，也是其独特魅力的源泉。我学太极拳已经历了数十载春秋，直到近年才深刻领悟到其中蕴含的哲理。我的老师杨澄甫先生，他日常缄默寡言，但每每提及这个“松”字，却总显得异常激动。他曾言，“不跟你讲这句话，你三辈子学不到”，现在我方深信其言。

那么，究竟什么是松？又如何才能真正做到松呢？我们可以从弥勒佛那里得到启示。弥勒佛大腹便便，笑容满面，手持布袋，寓意着坐也布袋，行也布袋。只有放下布袋，才能真正自在。同样地，在太极拳的世界里，我们需要放下一切儿女妻子、功名利禄，乃至自我意识的束缚，才能真正做到放松。

练太极拳的过程，就是一个不断追求放松的过程。而这个放松，不仅仅是身体的放松，更是心灵的放松。在这个过程中，我们会遇到许多困难，最大的困难就是自我意识的阻挡。只有放下自我意识，才能达到真正的放松，也才能逐渐领悟到太极拳的真谛。

太极拳不仅仅是一种运动，更是一种修行。它需要我们放下心中的杂念，放下身体的紧张，达到一种无我的境界。只有这样，我们才能真正感受到太极拳带来的健康与快乐。正如徐忆中所说，练太极拳难，难就难在如何放下自己的意识障碍，只有做到这一点，才能渐入佳境。