国庆长假易饮食过度，酶制剂解决消化不良

国庆佳节，共聚一堂，美食与亲情共享时刻，如何避免消化不良困扰？

随着国庆长假的到来，家家户户都沉浸在美食与团聚的喜悦之中。对于老年人来说，面对满桌佳肴，尤其是丰富的高油高脂肪食物，很容易出现消化不良的症状。这时，酶制剂成为了解决消化不良的得力助手。

在欢乐时光里，老年人容易出现腹部不适、烧心嗳气、腹胀腹泻等问题，这些症状背后其实是体内胰酶缺乏的信号。我们的肠胃中存在着多种消化酶，其中由分泌出来的胰酶最为重要。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，体内消化酶的活力也会降低甚至缺失，导致食物中的糖、脂肪、蛋白质无法被完全消化，从而引起化学性消化不良。

针对这一问题，上海瑞金医院的袁耀宗教授指出：“化学性消化不良的治疗关键在于补充消化酶，特别是胰酶。需要促进胆汁分泌，全面改善消化问题。”例如，复方阿嗪米特肠溶片（商品名泌特）作为常用的治疗化学不良药物，其配方包括胰酶、促胆汁分泌的阿嗪米特，以及消除腹胀的二甲硅油，能全面快速地消除消化不良症状。

在享受节日美食的老年人也需要注意合理饮食。荤素搭配是关键，多吃蔬菜水果可以提供丰富的维生素和矿物质，对老年人的身体有多种调节作用。芋头、莲子、莲藕、栗子、胡桃、红枣、鸭子、墨鱼、团鱼、黄鳝等食物养阴清热、调理脾胃，是老年人节日餐桌上的不错选择。

值得注意的是，国庆长假期间，老年人还需注意三餐有序有度。节日里心情愉快，容易过贪过饱，打乱了三餐规律，这样容易造成消化不良，还可能引发急性胃肠炎、急性炎等消化系统疾病。老年人更需合理安排膳食，关注肠胃健康。

泌特提醒广大老年人，国庆长假期间一定要科学饮食、荤素搭配、三餐有度，并注意消化不良的问题。现在的老年人生活质量提高了，饮食也要有所控制。只有真正做到消化好了，才能拥有更健康的身体，享受美好的长假时光。在此提醒大家，欢庆时刻不要忽视健康，注意调整饮食习惯，让消化无忧，共享天伦之乐。