几个应对宝宝积食的小妙招送给你

儿童消化小百科：孩子积食如何识别与护理？

孩子们的身体总是充满了生机和活力，但他们的消化系统却相对脆弱，容易遭遇积食的问题。婴儿无法用言语表达自己的不适，积食的情况常常被家长忽略，这不仅不利于孩子的健康，还可能影响他们的成长发育。接下来，让我们一起孩子积食的症状、原因及护理方法。

一、积食的症状

1. 睡眠中的孩子频繁翻动，有时伴有咬牙的情况。有句俗话说得好，“食不好，睡不安”，这很可能就是孩子积食的表现。

2. 孩子的胃口明显变小，食欲不振。

3. 孩子常常不明原因地哭闹。

4. 孩子自述肚子胀、肚子痛。

5. 观察孩子的鼻梁两侧，如果发现有发青的现象，同时舌苔白且厚，口气中有酸腐的味道，那么也可能是积食了。

二、如何护理积食的孩子？

当孩子出现积食症状时，家长不必过于惊慌，但也不能忽视。对于脆弱的婴幼儿肠胃，不建议随意用药。我们可以通过以下方法进行护理：

1. 适当控制孩子的进餐量，先从米汤、面汤等易消化食物开始，待一段时间后再进食蛋白质食物。

2. 培养孩子良好的饮食习惯，每餐定时、定量，避免暴饮暴食，从而减少积食的发生。

三、按捏疗法

1. 让孩子面孔朝下平卧。家长用两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次，有助于缓解积食症状。

2. 揉中脘穴。中脘穴位于胸中与肚脐连线的二分之一处。家长用手掌根旋转按揉，每日两次，可帮助消化。

3. 摩涌泉穴。涌泉穴在足底心。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次，有助于缓解积食带来的不适。

孩子积食虽然是小问题，但家长也不能忽视。平时让孩子多喝水、多运动、均衡饮食，多喝汤类的食物。注意孩子的日常饮食，及时识别积食症状，以保证他们的健康成长。因为积食可能会影响孩子的正常发育，所以作为家长一定要重视起来。在孩子健康成长的过程中，我们的每一个小小的努力都是值得的！