更年期后过重或肥胖 乳癌风险增

体重调控：一场挑战与觉醒的战争

随着时代的发展，人们对健康意识的逐渐提高，越来越多的民众意识到控制体重的重要性。其中一项研究揭示，我国高达69%的民众体重超标。对广大女性同胞来说，尤其是步入更年期后的女性，体重过重或肥胖更是一个不容忽视的健康隐患。这不仅关系到身体的健康状态，更可能增加患上乳腺癌的风险。

美国防癌协会指出，雌激素在乳腺癌的生长过程中起到了推波助澜的作用。更年期后，女性的雌激素主要来源于脂肪组织。这就意味着，拥有更多的脂肪组织就意味着拥有更多的雌激素，从而提高了患乳腺癌的风险。除了雌激素，过重的女性通常也会拥有较高水平的胰岛素，这种荷尔蒙也与多种癌症的发生有关，其中包括乳腺癌。

研究显示，与体重未增加的女性相比，那些在成年后体重增加了60磅的女性，在更年期后被诊断为乳腺癌的风险增加了一倍。马友诊所更是明确地将保持健康体重视为预防乳腺癌的关键因素。尽管增重会增加风险已经被研究证实，减重是否能够降低风险仍是一个未知数。这是因为很少有人能够成功减重并长期维持这一状态，因此难以找到足够的研究样本。尽管如此，仍有一些证据表明减重是有益的。例如，“护士健康调查”发现，更年期后成功减重并维持体重四年的女性，其患乳腺癌的风险降低了40%。另一项研究则显示，接受减重手术的女性乳腺癌风险降低了高达83%。

无论你的体重状况如何，避免进一步增重无疑是一个明智的选择。运动也被证明可以降低乳腺癌的风险。研究显示，仅仅每周进行75分钟至150分钟的健走就已经被证实可以降低风险。无论你是出于健康的考虑还是为了远离疾病的威胁，保持合理的体重、积极运动都是对我们身体有益的习惯。正如网友“沉鱼一梦”所投递的这篇文章所强调的，步入更年期后的女性更要关注自己的体重变化，为自己的健康负责。对于文章中的内容，我们希望读者能够自行研判，如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。同时我们也要强调，文中所述内容未经本站核实，仅供参考。