花茶帮助痰湿体质减肥

健脾化痰湿，茶饮有妙方

体内痰湿困扰，让人不适。想要化解痰湿，要从健脾入手。今天，为大家介绍一款具有健脾功效的花茶白扁豆花陈皮茶。

走进中药店，挑选一些白扁豆花、陈皮和白茯苓。若家有自种的白扁豆，那未完全开放的扁豆花晒干后亦可使用。将这三者共同研成粉末，每日取10克，以开水冲泡，焖上5分钟，即可饮用。

陈皮，这一食材大家应不陌生。在熬汤或做菜时，放上几片陈皮，不仅能解油腻、去腥味，更能为汤水增添甘甜清新的味道。其实，陈皮即是经过长时间晾晒的柑橘皮，其中以冬季出产的柑橘皮为最佳。随着存放时间的延长，陈皮的药效愈发显著。

虽然陈皮看似普通，但其药用价值却不容忽视。《本草纲目》中详细描述了陈皮的多种功效，称其能理气燥湿，随所配之药而发挥其补泻升降的作用。陈皮味辛苦、性温，入肺脾二经，有助于消化、祛湿、化痰。对于消化不良、胃部胀满、咳嗽痰多等症状，陈皮均有显著的疗效。古方如“二陈汤”和“陈皮半夏汤”中，陈皮都是必不可少的成分。

现代医学研究也证实了陈皮的药用价值。陈皮中的挥发油能温和刺激胃肠道，促进消化液的分泌，排除肠道内的积气，增进食欲，帮助排出体内的痰液。秋冬季节，老年人容易出现咳喘、多痰的现象，此时用陈皮泡水服用或煲汤，都能起到很好的化痰止咳效果。

白茯苓也是一味健脾养胃的良药。中医认为其能健脾和胃、利水渗湿、宁心安神。脾胃为后天之本，其功能正常与否直接关系到身体的强弱。白茯苓的健脾作用突出，能强壮脾胃，从而有助于长寿。痰湿体质的人常服白茯苓，能运化水湿，化解水湿，消除痰饮。

这款花茶去湿化痰的效果显著。然而需注意，陈皮性温燥，气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食。正在服用其他药物的朋友，在食用前最好咨询医生，以免陈皮影响药效。

脾胃虚弱的成因，多源于过度食用肥腻浓厚之物。保护脾胃，需注意饮食节制，少食用膏粱厚味之品。此款花茶，不仅能帮助化解痰湿，更能调理脾胃，是秋冬季节的养生佳品。