过于追求完美并不是好事哦

完美主义：一种现代流行的心态病症

在这个日新月异的时代，完美主义如同一场悄然蔓延的流行病。生活里，完美主义者似乎无处不在，他们对待每一件事都追求完美，对自己、对他人、对社会都有着过高的要求。正如美国近期的心理学双月刊《今日心理学》所言，过度的完美主义可能会让人陷入焦虑与沮丧，甚至阻碍成功的步伐。

完美主义者常常在时代的快节奏中迷失，家长们对子女的期望过高，通过语言、叹气、沉默和皱眉等方式无形中塑造出具有完美主义性格的后代。这种性格特质往往让人过于僵化，失去了适应多变世界的灵活性。面对不确定的事物，他们容易感到焦虑不安。

完美主义者给自己设定的标准往往过高，以至于常常面临无情的挫折。他们害怕失败，担心出错，认为每一次表现都是对自己能力和形象的全面展现。他们想方设法回避或掩盖错误，难以从失败中吸取教训，获得成长。心理学研究表明，过高的动机有时会导致运动员动作变形、学生记忆力下降。

更为严重的是，担心出错还可能演变为对自己行为的怀疑和不确定感，导致重复无意义的动作和反复检查。这些症状与强迫症和广泛性焦虑的症状相似。完美主义者还可能对周围人产生不满，觉得只有自己才最优秀。他们厌倦人际交往，对外界挑剔、仇视甚至攻击。如古代诗人屈原，他的完美主义情怀最终让他与外界隔绝，走向了绝望。

其实，“完美”并不等同于“优秀”。前者是懊丧不成功的枷锁，后者是享受成功的喜悦。当“完美”成为束缚时，我们需要提醒自己：不完美也是一种美。试着转移注意力，暂停追求“最好”的脚步，重新审视快乐的真正来源。尝试一些小小的改变，比如素面朝天出门，体验不同的感觉，获得新的思路。

完美主义者需要理解并接受：没有一件事情是十全十美的，人亦如此。过分追求完美的心理可能会导致更多的错误和不必要的焦虑。作为肿瘤网的小编，我希望大家能够正确对待这种心理情况，注重心理健康的调整，让生活更加和谐美好。