儿童保健：功能饮料会破坏孩子的饮食

在当今市场上，功能饮料琳琅满目，这些饮料大多色彩醒目、名字独特且充满炫酷感。仔细查看其成分表，你会发现它们都含有较高的咖啡因。这些功能饮料的主要目标人群是年轻人、学生、忙碌的工作者以及运动员等，那么对于儿童来说，它们又意味着什么呢？

丁教授对此表示担忧：“功能性饮料对孩子来说可谓有害无益。这些饮料通常含有较高的糖分，其中大部分以糖浆为主要成分。儿童饮用这些功能饮料可能会引起挑食、偏食等症状，长期饮用更会影响孩子的正常饮食行为，甚至影响他们的身心发育。”

更令人担忧的是，功能饮料含有大量的咖啡因。澳大利亚科学家已经证实，咖啡因对许多孩子造成了健康危害。研究显示，27%的8至12岁男孩子摄入的咖啡因甚至比他们的父母还多。仅仅是一听功能饮料，就可能让人产生紧张情绪，导致失眠，甚至诱发心脏病。

那么什么是功能饮料呢？通常的功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。由于一些功能饮料含有刺激中枢神经的成分如咖啡因，对于儿童来说应当谨慎。即使是普通成年人，如果没有运动的情况下饮用这类饮料，其中的钠元素会增加机体负担，可能导致心脏负荷加大、血压升高，血压高的人群尤其需要注意选择。

中国的功能饮料市场虽然高速发展，但也存在一些问题。企业缺乏创新，产品趋同化严重，而且行业缺乏具体标准，市场进入门槛低，竞争无序。

面对这样的情况，大多数家长都会感到担忧。丁宗一教授强调：“对于孩子来说，喝水的首要目的是补充水分，其中所含的微量元素、营养成分大多不适合孩子的身体发育。我不建议家长给孩子买包括功能性饮料在内的饮料产品，因为任何饮料都不能代替白开水。家长应该以身作则，建立健康饮水的观念，带孩子逛超市时做到不看、不买、不喝功能饮料，让孩子自然地选择白开水。”

作为家长，我们应该对孩子的健康负责，不盲目追求市场热门产品，理性选择适合孩子的饮品。让我们共同努力，为孩子们建立一个健康的生活方式。