患了类风湿 七分调养三分治

林昌松教授向我们介绍了一种关于慢性病的重要理念：“七分养三分治”。对于类风湿性关节炎患者而言，除了坚持药物治疗，日常生活中的一些细节调整同样至关重要。

在漫长的病程中，类风湿性关节炎患者往往需要长期服用药物，这会对脾胃造成一定影响。患者应注意饮食的调节，不能仅关注食物的营养价值而忽视个人具体情况。饮食需定时定量，避免过饥过饱，食物软硬、冷热都要适当，以防脾胃受伤。

林昌松教授指出，不同的体质应选择不同的食物，以保护脾胃健康。对于体内有热的人来说，应避免食用热性食物，如大蒜、葱、韭菜、辣椒等，以及热性补品如红参、鹿茸。脾胃虚弱的人则应少吃坚硬、生冷的食物或水果。关节酸痛的患者，不宜多吃甜腻之物。

除了饮食，患者还应注意某些食物可能会诱发关节炎，应适当忌口。海产类食物由于嘌呤含量较高，大量进食可能加重关节炎症状，因此患者应适量食用。酒性热助火，内热病人应少饮或不饮。

但当病情稳定后，忌口可以适度放宽。林昌松教授强调，合理的营养搭配、适当的烹调以及良好的色香味都能提高病人的食欲，有助于恢复。长时间严格忌口可能影响营养吸收，对病情不利。

对于类风湿性关节炎患者来说，日常饮食可以选择高蛋白、高维生素和易消化的食物。蔬菜和水果是必不可少的食物，它们既能满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，又能改善新陈代谢，起到清热解毒、消肿止痛的作用，有助于缓解关节炎症状。

适当的锻炼也是非常重要的。中医认为，通经疏络是治疗类风湿性关节炎的关键，而锻炼可以活络气血，增强病人的抵抗力，促进关节功能恢复。但运动要适量，避免过度运动加重病情。

由于类风湿性关节炎患者的抵抗力较差，容易受寒感冒，林昌松教授建议患者在寒冷的天气里注意添加衣物或推迟锻炼时间以避免受寒。患者还可以通过常搓手勤暖脚来改良好血液循环，缓解手足发凉的症状。

提醒广大患者：以上内容仅供参考，请在医生的指导下进行治疗和康复锻炼。（独家内容，。）