二三十岁的青年人怎样才算成功？

接待一位来访的青年朋友，他深陷在一种典型的“抑郁”情绪之中。我深深理解他的感受，同时也意识到这种状态在当代青年中普遍存在。他的情绪经历了一个典型的逻辑链：因缺乏明确目标而感到无所适从，虽有做事的冲动却缺乏动力和精神，进而陷入慵懒和行动迟缓的状态。空虚、内疚和对时间流逝的恐惧，进而引发对自我价值和未来的焦虑，最终产生郁闷等负面情绪。在分析这一问题时，我突然意识到这种状态并不陌生，我和周围的人也曾多次体验过。那么，这种情绪究竟从何而来呢？是否只是由于目标的缺失呢？

我深入思考后认为，“社会迷失感”也是一个重要的原因。在这种状态下，个体在社会中迷失了自我，仿佛迷失在繁华的都市中，不知道如何去往心中的目的地。正如一位心理学家所言：“人的一生需要弄清自己的过去、现在和未来。”许多人在成长的道路上并不清楚这些道理。他们可能不了解自己的过去对现在的影响，也可能不清楚自己现在的状态和未来想要追求的方向。在这种迷失中，他们仿佛忘记了目标地址，徘徊在社会中，不知所措。面对生活中的种种不确定性，他们感到无法掌控自己的未来。这种迷失感会导致个体陷入一种无助的状态，对自己的改变失去信心，甚至产生心理疾病。为了走出这种迷失状态，我们需要引导个体明确自己的目标和方向。我曾在咨询中帮助来访者制定具体的生活计划，让他们清晰地记住目标地址，并找到通往目的地的路线图。这仅仅是一个开始。我们还需要激励自己勇敢地迈出第一步，开始这段旅程。我们不能让自己陷入麻木的状态，习惯了这种抑郁的情绪，否则我们可能会对自己的改变失去信心，甚至产生习得性无助感。我们必须相信自己的力量和能力去掌控自己的未来。我们需要勇敢地面对挑战和不确定性并积极寻找解决问题的方法。只有这样我们才能走出迷失走出抑郁走向光明的未来。在这个过程中我们也需要寻求社会的支持和帮助与身边的亲朋好友和专业人士共同面对挑战共同寻找解决问题的方法让我们不再迷失在社会的繁华中而是坚定自己的方向勇往直前。