白领不孕的三大元凶 调理不孕推荐食疗方

不孕检查 2017-08-02 15:15不孕网www.buyunw.cn

是我们日常生活中比较常见的一种疾病,在最近的几年时间里,患发不孕不育的患者有很多,大多数都是女性,最近几年,白领女性是最容易患发不孕不育的,那么导致白领不孕不育的元凶都有哪些呢?下面就为大家详细的介绍一下白领不孕不育的六大元凶。

导致白领不孕的三大元凶

一、开车久坐

经常开车或者长期坐着不动会压迫盆腔是供血,血量逐渐减少,使能量、营养物质减少,带来精子能力下降。

而白领女性,因为长期坐着,月经前及月经期间有剧烈,再加上缺少运动,导致气血循环障碍;有些是血瘀也易诱发淋巴或血行性的栓塞,让输卵管不通;更多的是因为久坐及体质上的关系,带来子宫内膜移位症,这些都是不孕的发病原因。

对策:每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

二、手机放裤兜

很多男性都习惯把手机放在裤兜或放在腰间,使睾丸受到电磁波的辐射,损害精子的运动能力,从而会损害精子的数量。

对策:放在桌上或者拿在手中。

三、穿紧身牛仔裤

男性朋友不要穿太紧的牛仔裤,特别是透气性比较差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通,使细菌滋生,导致生殖道的炎症;容易构成今后不育的不良后果。

对策:穿透气性好且宽松的裤子。

调理的四大方

茯苓党参生姜粥

原料:大米150克,党参10克,茯苓10克,生姜10克。

做法:1、将大米洗净,用清水浸泡半小时,药材洗净,取一干净的砂锅,往砂锅中注入适量的清水,用大火烧开,放入党参、茯苓、生姜,煮开后改用小火煮约15分钟。

2、捞出药材及其杂质,倒入水发大米,搅拌均匀,用大火烧开后转小火继续煮约30分钟,至米粒熟透,用中火略煮片刻。

3、关火后盛出煮好的米粥,装入汤碗中,待稍微冷却后即可食用。

山茱萸粥

原料:水发大米150克,山茱萸15克。

做法:1、将大米、山茱萸洗净,取一干净的砂锅,往砂锅中注入清水,用大火烧开,放入山茱萸,煮开后用小火煮约15分钟。

2、捞出药材及其杂质,倒入水发大米,搅拌均匀,用大火烧开后转小火继续煮约30分钟,至米粒熟透,用中火略煮片刻。

3、关火后盛出煮好的米粥,装入汤碗中,稍微冷却后即可食用。

枸杞萝卜炒鸡丝

原料:白萝卜120克,肉100克,红椒30克,枸杞12克。

调料:盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量,姜丝、葱段、蒜末各少许。

做法:1、将白萝卜、红椒洗净切成丝,鸡胸肉洗净切成丝,装入碗中,放入调味料,腌渍入味,枸杞洗净。

2、向锅中注水烧开,放入白萝卜、红椒略煮片刻捞出。

3、用油起锅,放入姜丝、蒜末炒香,倒入鸡肉丝,淋入适量料酒,炒香,倒入白萝卜和红椒,翻炒匀,加入盐、鸡精、生抽、枸杞炒匀,放入葱段,倒入水淀粉,快速炒匀 即可。

清炒时蔬鲜虾

原料:西葫芦100克,鲜百合25克,虾仁40克。

调料:盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜末、葱末各少许。

做法:1、将西葫芦洗净,切成薄片,虾仁洗净切丁,放调味料腌渍,西葫芦片和百合焯水。

2、用油起锅,倒入姜末、葱末爆香,倒入虾仁,翻炒至虾肉呈现淡红色,淋入料酒,炒匀炒透,放入西葫芦、百合,翻炒至食材熟透,转小火,调入盐、鸡精翻炒至入味。

3、关火后将炒好的菜盛入碗中即可食用。

Copyright@2015-2020 不孕网版板所有All right reserved

不孕不育_试管婴儿_人工受精